Roland Wulf - Zentrum für Ihre Gesundheit

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Muskellängentraining

Durch unseren heutigen vom Sitzen geprägten Lebensstil ist es leider so, dass unsere vordere Muskelkette oftmals extrem verkürzt ist. Wir sitzen oftmals während der Arbeit bis zu 8 Stunden vor dem PC, der Weg zur Arbeit und wieder nach Hause wird meistens mit dem Auto bewältigt, wo wir ebenfalls sitzen. Zu Hause geht es dann auf die Couch, wieder sitzen und nachts liegen die Meisten von uns noch mit angewinkelten Beinen auf der Seite. Somit kann es nur so sein, dass die vordere Schultermuskulatur, Brustmuskulatur, Zwerchfell, Bauchmuskulatur und der Hüftbeuger immer weiter verkürzen.

Um dem entgegen zu wirken, haben wir in unseren Flexx Zirkel investiert. Hier werden besagte Muskeln wieder in die Länge trainiert, der Körper bekommt die Chance sich wieder aufzurichten und erst dann, wenn die Muskulatur die geeignete Länge hat, haben wir die Möglichkeit durch Muskelkrafttraining eine Balance wieder herzustellen.

fle-xx Trainingszirkel

PHILOSOPHIE DER BEWEGLICHKEIT


Die von Ärzten empfohlenen Rückenübungen von fle-xx treffen eine breite Zielgruppe. In den Rückgrat-Centern entwickelt, mit 25 Jahren Erfahrung, revolutioniert das Konzept bisherige Denkweisen beim Thema Rückenschmerzen. Das aktive Muskellängentraining ist ein wichtiger Schritt in ein vitales und schmerzfreies Leben.

Flexx System - Roland Wulf Moers

Mit fle-xx dem Rückentraining

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ganzeitlich

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